Kapat
(0) ürün
Alışveriş sepetinizde ürün bulunmuyor.
Filtrele
Preferences
Arama
RSS

Blog

1 Sürekli Yorgunluk Hissi

Sürekli Yorgunluk Hissi

Yorgunluğun en yaygın nedenlerinden bir tanesi az uyumak olduğunu göz ardı etmeyin. Dünya Sağlık Örgütü yaklaşık üçte birimizde uykusuzluk nöbetleri olduğunu söylüyor. Eğer gece geç saatlere kadar çalışmaya düşkünseniz, sizin yorgunluğunuza uyku eksikliği neden oluyor olabilir.

Çözüm: Her gece 7 ila 8 saat arası uyuyun. Yatak odanızda laptop,televizyon ve cep telefonlarını bulundurmayın.